今日の一言に使える短い名言20選｜朝礼・LINE・手帳で毎日ひとつ

この記事を運営するAnchorでは、iPhoneアプリ「ポケットAnchor」も作っています。アプリ独自のコレクションに3,000を超える名言を収録（収録数国内No.1※自社調べ）。20種類以上のカテゴリーから今の気分に近いものを選ぶと、ウィジェットが毎日ひとつ、その日の言葉を見せてくれます。同じ言葉でも、響く日と響かない日があるから、毎日ひとつずつ。基本機能は無料です。

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「今日の一言」は短いほど使いやすい理由

名言はたくさんあります。それなのに朝になると見つからないのは、長すぎる言葉を探しているからです。朝礼で読み上げるにも、LINEに添えるにも、手帳に書き写すにも、長い言葉は手間がかかります。短さは、言葉を「使える」ものに変える条件です。

口に出せて、思い出せる長さ。基準は20字以内

この記事で選んだ名言は、ほぼすべて20字以内におさまります。目安にしたのは「一息で言えて、昼にふと思い出せるか」でした。朝礼で一度聞いた言葉を、午後の会議で思い出せたら、その言葉はその日ちゃんと働いたことになります。長い言葉は、どんなに立派でも昼にはぼんやりしがちです。覚えていなくてもだいじょうぶ。残したい言葉は、手帳やスマホに書いておけばいいのです。

短い言葉にはもうひとつ良さがあります。解釈の余白が残ることです。「千里の道も一歩から」を聞いた人は、自分の「一歩」をそれぞれ思い浮かべます。言葉が短いぶん、受け取った人の人生が入り込む隙間ができる。それが、短い言葉がくり返し使われてきた理由です。

しんどい日は「がんばれ」より、受け止めてくれる言葉を

毎日が元気な日ばかりではありません。寝不足の月曜、うまくいかなかった翌朝、気持ちが沈んだままの夜。そういう日に「今日も全力で」と自分に言い聞かせると、かえって重くなります。

そんな日は、背中を押す言葉より、今の自分をそのまま受け止めてくれる言葉を選んでください。「人間は努力する限り迷うものだ」「永久の未完成これ完成である」。迷っていることも、できていないことも、まちがいではないと言ってくれる言葉です。20本のなかには、押す言葉と受け止める言葉の両方を入れてあります。その日の自分に合うほうを選べばいいのです。

朝のあいさつに使える短い名言

「おはようございます」のあとに、ひとことだけ足したいとき。その日の始まりに合う4本です。

名言1【ヘンリー・デイヴィッド・ソロー】目を覚ました、それだけで十分な朝に

目覚めていることは、生きていることだ。

（ヘンリー・デイヴィッド・ソロー）

出典：Walden, Where I Lived, and What I Lived For章

ソローは湖のほとりに小さな小屋を建て、ひとりで暮らしながら『ウォールデン』を書きました。この言葉が出てくるのは、朝のことを語る章です。彼にとって朝は、一日でいちばん目が覚めている時間でした。朝のあいさつに使うなら「目覚めていることは、生きていることだ、という言葉があります。今日も生きている時間をたいせつにしましょう」で十分です。何かを成し遂げなくても、目を覚ましたこと自体を肯定してくれる言葉です。

名言2【稲盛和夫】気合いではなく、ていねいに始めたい朝に

一日一日をど真剣に生きる。

（稲盛和夫）

出典：『生き方――人間として一番大切なこと』

京セラとKDDIをつくり、のちに日本航空の再建にも携わった稲盛和夫さんが、くり返し使った言葉です。「ど真剣」には、気合いというより「手を抜かない」という意味が込められています。朝のあいさつでは、読み上げたあとに「今日ひとつだけ、ど真剣にやることを決めてから席に戻りましょう」と添えると、聞いた人が自分の一日に引き寄せられます。全部に真剣でなくていい。ひとつだけでいい。そう読むと、この言葉は急に軽くなります。

名言3【老子】大きな仕事の初日、週の初めに

千里の道も一歩から。

（老子）

出典：老子『道徳経』第64章「千里之行，始於足下」

誰もが知っている言葉ですが、原文は「千里の行も足下より始まる」です。遠い目的地ではなく、いま立っている足もとを見なさい、という向きの言葉だったわけです。月曜の朝や、新しいプロジェクトの初日に「千里の道も一歩から、と言います。今週の一歩目だけ決めて始めましょう」と言うと、場の空気が少しやわらぎます。先が長いと感じている人ほど、この言葉で足もとに目が戻ります。

名言4【アントニオ猪木】声を出して、場を起こしたい朝に

元気ですか！　元気があれば何でもできる！

（アントニオ猪木）

出典：日本テレビ系「24時間テレビ」（2022年8月28日）

猪木さんが長年の決めゼリフとして使い続けたこの呼びかけは、晩年のテレビ出演でも変わらず放たれました。何十年も同じ言葉を叫び続けた人の「元気があれば」は、体力の話ではなく、気持ちの向きの話に聞こえます。朝のあいさつで使うなら、照れずに声を出すのがコツです。「元気ですか」と問いかけて、返事がなくても「元気があれば何でもできる、ですからね」と続ける。笑いが起きたら、その朝はもう成功です。

朝礼・仕事の一言に使える短い名言

朝礼の当番、チームへの一言、会議の冒頭。仕事の場面で浮かない、落ち着いた4本です。

名言5【野村克也】考えすぎて手が止まっているチームに

聞く前に、まずやってみなさい

（野村克也）

出典：マネー現代（講談社）『「問いかけ」からすべてはじまる』関連記事

野村監督といえば、データと問いかけで選手を育てた人です。その野村さんが「まずやってみなさい」と言うのは意外に聞こえます。けれど、考えることと動かないことは別です。やってみて初めて、何を聞けばいいかがわかる。朝礼で使うなら「わからないことがあっても、一度は自分で試してから聞いてみましょう」と添えると、質問を禁じる話ではないと伝わります。新人に向ける言葉というより、慎重になりすぎた自分にかける言葉です。

名言6【ピーター・ドラッカー】うまく見せるより、まっすぐやりたい日に

真摯さはごまかせない。

（ピーター・ドラッカー）

出典：『マネジメント』リーダーシップ論

ドラッカーは、マネジャーに必要な資質として「真摯さ」をあげました。能力は学べるけれど、真摯さだけは最初から持っていなければならない、という文脈です。朝礼で話すなら「私も、うまく見せたくなる日があります。そんな日は、まっすぐやるほうを選びたいです」と自分の話に置き換えると伝わります。真摯さとは、特別な能力ではありません。わからないことをわからないと言う。約束した時間に返事をする。それだけで、周りはちゃんと見ています。

名言7【エイブラハム・リンカーン】後回しの癖を、ひとつだけ直したい朝に

今日出来ることを、明日に残すな。

（エイブラハム・リンカーン）

出典：法律講義のためのメモ（Notes for a Law Lecture、Collected Works Vol. II p.81）

大統領になる前のリンカーンは弁護士でした。この言葉は、若い弁護士に向けた講義用のメモに残されたものです。つまり偉人の格言というより、仕事の先輩からの実務的な助言でした。朝礼ではそのまま読み上げるより、「今日できるのに明日に回しそうなことを、ひとつだけ午前中に片づけましょう」と、範囲を絞って使うのがおすすめです。全部やるな、と言っていない。ひとつでいいのです。

名言8【サミュエル・スマイルズ】小さなことの積み重ねを、チームで確かめたいときに

習慣が品性を形成する

（サミュエル・スマイルズ）

出典：『自助論』（Self-Help）第13章

『自助論』は明治の日本で広く読まれ、「天は自ら助くる者を助く」の一文で知られる本です。この言葉はその中で、人格は大きな決断ではなく、日々のくり返しでできていく、という文脈に置かれています。朝礼で使うなら「挨拶の声、机の片づけ、返信の速さ。小さな習慣が、そのままチームの品性になります」と、職場の具体に落とすと響きます。品性という言葉が重ければ、「らしさ」と言い換えてもかまいません。

LINE・SNSの一言にそえたい短い名言

友だちへの返信、グループへのひとこと、朝のつぶやき。文字で送っても重くならない4本です。

名言9【ジェラルド・G・ジャンポルスキー】お礼を言いたいのに、言葉が照れくさいときに

与えることと受け取ることは同じです。

（ジェラルド・G・ジャンポルスキー）

出典：Teach Only Love（1983）/ Attitudinal Healing International – 12 Principles

ジャンポルスキーは、心の持ち方をたいせつにする考え方をまとめ、その原則のひとつにこの言葉を置きました。誰かに何かをしてあげたとき、実はこちらも受け取っている、という意味です。LINEで使うなら、助けてもらったお礼に「ありがとう。与えることと受け取ることは同じ、って言葉を思い出した」と添えると、相手に負担をかけずに感謝が伝わります。自分が誰かを手伝ったあとに送ってもいい。もらっているのは自分のほうだと伝えられます。

名言10【松下幸之助】言い合いのあと、仲直りのきっかけがほしいときに

誰もが素直な心になれる。

（松下幸之助）

出典：『人間としての成功』（PHP研究所、1989年）

松下幸之助さんは、「素直な心」を生涯かけて語り続けた人です。素直とは、人の言いなりになることではなく、物事をありのままに見られる心のことだと説きました。LINEで使うなら、意見がぶつかったあとに「誰もが素直な心になれる、って言葉があるらしい。私もいったん素直に考え直してみる」と送ってみてください。相手に素直になれと言うのではなく、自分から先に下りる言葉です。「誰もが」と言ってくれているので、自分も相手も責めずにすみます。

名言11【松岡修造】大事な場面の前の友だちに送りたいときに

チャンスをピンチにするな！

（松岡修造）

出典：松岡修造の人生を強く生きる83の言葉

「ピンチをチャンスに」はよく聞きますが、松岡さんはその逆を言います。せっかくのチャンスを、緊張や気負いでピンチに変えてしまう人が多い、という意味です。面接や発表を控えた友だちに「チャンスをピンチにするな！って修造さんが言ってたよ」と送ると、応援の圧が強すぎず、ちょうどよく届きます。本人の熱さを知っているぶん、文字で送ると少し笑えるのもいいところです。笑えたら、肩の力はもう抜けています。

名言12【村上龍】休日の朝、気持ちを切り替えたいときに

楽しんで生きないのは、罪なことだ。

（村上龍）

出典：文藝春秋books.bunshun.jp「69 sixty nine」書籍紹介

高校生の騒がしい青春を描いた小説『69 sixty nine』にそえられた言葉です。作品そのものが、退屈な大人たちへの小さな反乱の物語で、この一行はその精神をそのまま言い切っています。SNSの休日の朝に「楽しんで生きないのは、罪なことだ。今日はちゃんと遊ぶ」と投稿すると、宣言になります。まじめな人ほど、楽しむことに後ろめたさを持ちがちです。この言葉は、その後ろめたさのほうを「罪」と呼んでくれます。

＼明日はまた、ちがう言葉に出会える／

響く言葉には、出会えたでしょうか。心は毎日移り変わるから、言葉との相性も日ごとに変わります。私たちのiPhoneアプリ「ポケットAnchor」は、アプリ独自のコレクションから毎日ひとつ、ウィジェットに言葉を映します。今日のあなたに響かなくても、明日はまた別の言葉が来てくれる。その気楽さも、このアプリの取り柄です。基本機能は無料です。

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手帳の一行に書き写したい短い名言

今日の欄の端に、書き写しておきたい言葉。何度も見返しても飽きない4本です。

名言13【老子】足りないものばかり数えてしまう日に

足るを知る。

（老子）

出典：老子第33章

原文は「足るを知る者は富む」です。たくさん持っている人が豊かなのではなく、今あるもので足りていると知る人が豊かだ、という意味です。手帳に書くなら、この5文字だけで十分です。朝に書いておくと、日中に誰かと比べて落ち込んだとき、ページを開くだけで戻ってこられます。足りないものを数える癖は、すぐには消えません。だから手帳に残しておく。見返すたびに、今日もう持っているものに目が戻ります。

名言14【宮沢賢治】完璧にできなかったことを、責めそうな夜に

永久の未完成これ完成である

（宮沢賢治）

出典：農民芸術概論綱要（結論）

賢治が農民のための講義用に書いた『農民芸術概論綱要』の、結論の部分にある言葉です。ずっと未完成であること、それ自体が完成なのだと言い切っています。書き写すなら、その日の反省の横に置くのがおすすめです。「今日もここまでしかできなかった」という一行の隣に、この言葉がある。それだけで、未完成が失敗ではなく、続いている途中に見えてきます。完璧を目指す人ほど、この言葉を手帳に住まわせておくと楽になります。

名言15【中村天風】気持ちの置き場所を、自分で決めたい朝に

人生は、心ひとつの置きどころ

（中村天風）

出典：『君に成功を贈る』

中村天風は、多くの経営者や政治家が教えを受けたことで知られる人です。その教えを象徴する言葉として、よく引かれるのがこの一行です。出来事は選べないけれど、心をどこに置くかは選べる、という意味です。手帳の一行に書いておくと、嫌なことがあった日の夕方に効きます。出来事は変えられない。けれど「置きどころ」という言葉を見ると、気持ちをどこに置くかは自分の手の中にあったと思い出せます。朝に書いて、夕方に見返す。それだけで十分です。

名言16【野村克也】スキルばかり追いかけて、疲れてきたときに

人間的成長なくして技術的成長なし

（野村克也）

出典：野村再生工場（角川書店）ほか著書・発言

ヤクルト、阪神、楽天で監督を務めた野村さんが、著書や講演でくり返し語ってきた言葉です。技術を伸ばしたいなら、先に人としての土台を育てなさい、という順番の話です。手帳に書き写すなら、資格やスキルの勉強計画の上に置いてみてください。「今日、人として少しでも成長できたか」と、技術とは別の目盛りがひとつ増えます。伸び悩んでいるとき、足りないのは技術ではなく、人の話を聞く姿勢や約束を守る習慣だった、ということは珍しくありません。

自分へのひとことにしたい短い名言

誰にも見せない、自分のための一言。朝の鏡の前や、寝る前にそっと言うための4本です。

名言17【三浦知良】誰も味方がいない気がする日に

最後は自分が自分の味方

（三浦知良）

出典：書籍『カズのまま死にたい』（OCEANS誌書評より引用、2020年）

50代になっても現役を続けてきたプロサッカー選手、三浦知良さんの言葉です。周りから「まだやるのか」と言われ続けた人が、最後は自分が自分の味方だと言う。その重みは、立場が違っても伝わります。自分へのひとことにするなら、うまくいかなかった日の夜に声に出してみてください。誰かに認めてもらえなかった日ほど、自分だけは自分の側に立っておく。それは甘やかすことではなく、明日もう一度やるための土台をつくることです。

名言18【ゲーテ】迷っている自分を、責めてしまう朝に

人間は努力する限り迷うものだ。

（ゲーテ）

出典：Faust I, Prolog im Himmel（Der Herrの台詞）: ‘Es irrt der Mensch so lang er strebt.’

『ファウスト』冒頭の「天上の序曲」で、主（神）が人間について語る台詞です。迷うことは、努力している証拠そのものだと言っています。迷いをなくそうとするのではなく、迷っているなら努力している途中だと読み替える言葉です。自分へのひとことにするなら、朝の支度をしながら「迷ってる。つまり、努力してる」と小さく言ってみてください。迷いが消えるわけではありません。けれど、迷っている自分を責める声は、少し静かになります。

＼言葉の置き場所を、ひとつ増やす／

本で読む言葉、記事で読む言葉。それとはまた別に、暮らしの動線に言葉をひとつ置いておく方法があります。私たちのiPhoneアプリ「ポケットAnchor」は、アプリ独自のコレクションに3,000を超える名言を収録（収録数国内No.1※自社調べ）。ウィジェットを置けば、スマホを開くたび、今日の言葉が目に入ります。基本機能は無料です。

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名言19【孔子】失敗を引きずって、動けなくなっているときに

過ちて改めざる、これを過ちという。

（孔子）

出典：論語・衛霊公篇第十五29

『論語』にある言葉です。過ちそのものが過ちなのではなく、過ちを改めないことが本当の過ちだ、と孔子は言います。つまり、失敗した時点ではまだ何も決まっていない。自分へのひとことにするなら、失敗を思い出して固まったときに「改めれば、まだ過ちじゃない」と言ってみてください。やり直す行動はひとつでいい。謝る、直す、次の手順を変える。そのどれかをした瞬間に、失敗は「過ち」の棚から下りて、ただの出来事になります。

名言20【松岡修造】一日の終わりを、いい向きで閉じたい夜に

明日のワクワクを寝る前に考える。

（松岡修造）

出典：『松岡修造の人生を強く生きる83の言葉』

熱い応援で知られる松岡さんですが、この言葉はとても静かです。寝る前に明日の不安を数える癖は、多くの人が持っています。それを「ワクワク」に置き換えるだけ、という小さな提案です。自分へのひとことにするなら、布団に入ってから「明日のワクワクはなんだろう」と一度だけ問いかけてみてください。大きな楽しみでなくていい。朝のコーヒー、昼の弁当、帰りに寄る本屋。ひとつ見つかれば、その夜はそれで閉じられます。

毎日ひとつ短い言葉を受け取る方法

20本あっても、いつかは使い切ります。毎朝探す手間をなくすには、言葉のほうから届く仕組みをひとつ持っておくのが楽です。3つの方法を紹介します。どれもお金をかけずに始められます。

iPhoneのロック画面・ホーム画面に名言ウィジェットを置く

iPhoneには、ロック画面やホーム画面に小さな情報の窓（ウィジェット）を置く機能があります。ロック画面を長押しして「カスタマイズ」を選び、ウィジェットを追加する場所をタップすると、インストール済みのアプリから選べます。名言アプリをひとつ入れておけば、朝スマホを手に取った瞬間に、その日の言葉が目に入ります。

私はこの仕組みがほしくて、ポケットAnchor（App Store）という名言アプリを自分で作りました。ロック画面ウィジェットに言葉が届き、20種類以上のカテゴリーから自分に合う言葉を選べます。ただ、ウィジェットに対応した名言アプリなら、他のアプリでも同じようにできます。だいじなのは、探しに行かなくても言葉が来る状態をつくることです。

名言アプリの「1日1回届く」機能を使う

多くの名言アプリには、1日1回だけ言葉が届く機能があります。私のアプリでは「今日の言葉」として、アプリを開くと全画面でその日の一本が届きます。他のアプリでも、通知や日替わり表示という形で似た機能を持つものが多くあります。

コツは、たくさん読まないことです。1日1本と決めると、その言葉を朝礼やLINEに使うかどうか、すぐ判断できます。選択肢が多いほど選べなくなるのは、朝の言葉も同じです。

手帳の端に1行ずつ書く

いちばん古くて、いちばん残る方法です。手帳の日付の欄の端に、その日の一言を1行だけ書き写します。この記事の20本から順に書いていけば、ひと月近くもちます。書き写すとき、言葉は一度自分の手を通ります。読むだけより、ずっと体に残ります。使い切ったら、気に入った言葉をもう一度書けばいい。同じ言葉を二度書いた日は、その言葉がもう自分のものになっている証拠です。

朝礼で一言を話すときのコツ

名言はあるのに、朝礼で話すとなると緊張する。そんな人に向けて、短いコツを2つだけ書きます。

名言ひとつに、自分の一文を足して終える

名言だけで終わると、場が少し浮きます。名言のあとに、自分の言葉を一文だけ足してください。「千里の道も一歩から、と言います。私は今日、見積もりの下書きを一本だけ仕上げます」。これで十分です。上手に話す必要はありません。自分の一歩を言った人の話は、短くても残ります。

「私たち」を主語にする

「皆さん、がんばりましょう」は、言う側と聞く側を分けてしまいます。「私たちも、ひとつずつ進めていきましょう」と言うと、自分も同じ側に立てます。説教に聞こえない朝礼の一言は、「私たち」が主語になっていることが多いと私は思います。自分を含めて話す。それだけで、聞いている人の肩から力が抜けます。

30秒で話す例（名言3を使った場合）

流れは「導入の一言、名言、自分の一文、締め」の4つです。全文でこのくらいです。

「おはようございます。今日から新しい案件が始まるので、少し気が重い人もいると思います。老子の言葉に、千里の道も一歩から、というものがあります。私は今日、関係者への最初のメールを一本送るところから始めます。私たちも、一歩目だけ決めて始めましょう。今日もよろしくお願いします」

よくある質問

「今日の一言」は何文字くらいが使いやすいですか？

20字以内が目安です。一息で言えて、聞いた人が昼まで覚えていられる長さだからです。この記事の20本も、ほぼその範囲で選んでいます。

名言を朝礼やSNSで使うとき、出典は添えるべきですか？

話した人の名前だけは添えるのがおすすめです。「老子の言葉で」「松岡修造さんの言葉に」と一言つけるだけで、借りた言葉だと伝わり、聞く側も安心します。本のタイトルや章まで言う必要はありません。

毎日違う言葉を探すのが大変なときは？

言葉のほうから届く仕組みをひとつ持ってください。ロック画面のウィジェット、1日1回届く名言アプリ、手帳への書き写しのどれかです。探す時間をなくせば、言葉を選ぶ時間だけが残ります。

気持ちが沈んでいる日は、どの言葉を選べばいいですか？

背中を押す言葉ではなく、今の自分を受け止める言葉を選んでください。「人間は努力する限り迷うものだ」「永久の未完成これ完成である」「最後は自分が自分の味方」が、その役目を持っています。元気な日用の言葉は、元気な日に取っておけばいいのです。

まとめ

今日の一言はひとつでいい。場面に合う短い言葉を、ひとつ選べばいいのです。

朝のあいさつ、朝礼、LINE、手帳、自分へのひとこと。5つの場面に分けて、出典のある20本を並べました。全部覚える必要はありません。今日のあなたの場面に、ひとつだけあればいい。

この記事を閉じる前に、1本だけ選んでみてください。朝礼で言うのでも、誰かに送るのでも、手帳の端に書くのでもかまいません。選んだ言葉は、今日一日、あなたの側にいてくれます。

心に残った言葉は、流さないでください。ポケットAnchorなら、今日響いた一言を日常に残せます。

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7:12

6月18日（水）

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人生に遅すぎることはない。今日、新しい何かを始めることができる。

— ジョージ・エリオット

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