短い名言50選｜ロック画面に収まる20字以内の言葉を5つの場面で

朝・仕事の合間・落ち込んだ日・夜・迷った時に、見た瞬間に入る一言を10本ずつ。すべて出典つきです。選んだ言葉を手帳・付箋・ロック画面に置く方法と、座右の銘の選び方、出典の確かめ方もまとめました。

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短い言葉を置く場所は手帳・付箋・ロック画面

短い名言についてよくある質問

まとめ

長い言葉を読む元気がない日があります。なまけているわけではなく、心が少し疲れているだけなのです。この記事では、出典つきの短い名言を50本集めました。すべて句読点を含めて20字以内で、スマホのロック画面にも収まる長さです。

朝・仕事の合間・落ち込んだ日・夜・迷った時の5つの場面に、10本ずつ並べています。全部読まなくてだいじょうぶです。今の自分に近い場面の見出しを開いて、1本だけ見つかればじゅうぶんなのです。

ここに並べたのは「持ち歩いて自分が読む」ための短い言葉です。朝礼やLINEで「使う」一言を探している方には、姉妹記事の今日の一言に使える短い名言20選のほうが合います。

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短い言葉が心に届きやすい理由

長い言葉は読む日を選ぶ

疲れた日は、長い文章が目に入っても頭に入りません。読み終える前に別の心配事へ気持ちが流れていくのです。名言も同じで、長い一節は余裕のある日にしか届きません。短い言葉は読む側に元気を求めないので、元気がない日こそ役に立ちます。読む日を選ばない言葉を手元に置いておくことが、この記事のねらいなのです。

短い言葉は見た瞬間に入る

20字以内の言葉は、読むというより目に飛び込んできます。信号待ちの数秒やエレベーターの中でも読み終えられる長さです。この記事が20字以内を基準にしたのは、スマホのロック画面やウィジェット、付箋に収まって一目で読み終わるからです。どこに置いても言葉の形が崩れないので、置く場所を選ばずに持ち歩けるのです。

短いから自分の事情が入り込む余白がある

長い言葉は、語り手の事情まで説明してくれます。短い言葉は説明を省くので、空いた部分に読む人の事情が入り込むのです。同じ一言でも、月曜の朝に読むのと金曜の夜に読むのとでは響き方が変わります。言葉が短いほど、その日の自分に合わせて意味がふくらむのだと私は思います。だから50本の中から、今日の自分に合う1本を選ぶ余地があるのです。

朝に読みたい短い名言10選

朝がいちばん重い、という人は少なくありません。目は覚めても心が起き上がらない。そんな朝に長い文章は入ってきません。ここに並べた10本は、短い一言で背中にそっと手を当ててくれる言葉です。

名言1【松岡修造】布団から出られない月曜の朝に

今日からおまえは富士山だ！

（松岡修造）

出典：『松岡修造の人生を強く生きる83の言葉』

元プロテニス選手の松岡修造さんらしい、どんと大きな言葉です。富士山は誰かと比べず、ただそこに立っています。月曜の朝に布団の中で小さくなっているとき、この一言を見ると背筋が少し伸びるのです。まず足を床につける。それだけで今日は始まります。

名言2【サミュエル・スマイルズ】誰も起こしてくれないと感じるとき

天は自ら助くる者を助く

（サミュエル・スマイルズ）

出典：『自助論』第1章

『自助論』の冒頭に置かれた言葉です。誰かが来るのを待つのではなく、自分で動いた分だけ道がひらける。そう読むと心がやわらぎます。目覚ましを止めてカーテンを開ける。その小さな動きが、今日の自分を助ける最初の一手なのです。

名言3【オグ・マンディーノ】鏡の前で自分に自信が持てない日

今日、私は自分の価値を百倍に高める。

（オグ・マンディーノ）

出典：『地球最大のセールスマン』（The Greatest Salesman in the World）第8の巻物

『地球最大のセールスマン』の巻物に書かれた誓いの一文です。百倍と聞くと大げさに感じますが、大事なのは「今日」という言葉です。昨日の失敗を引きずった朝、鏡の前でこの一文を声に出してみる。価値は過去ではなく、今日の過ごし方で決まっていくのです。

名言4【孫正義】今日の予定を見てため息が出るとき

やりましょう。

（孫正義）

出典：孫正義のTwitter（現X）での発言

孫正義さんの、迷いも条件もない短い返事です。全部をやると決めなくても、ひとつだけ「やる」と決める潔さがあります。予定表を見て気が重い朝、頭の中でこの言葉をつぶやいてみる。やらない日があっても、それで自分を責めなくていいのです。

名言5【武者小路実篤】支度中にスマホで人と比べてしまう朝

自分は自分を偉大にする。

（武者小路実篤）

出典：『友情』

小説『友情』の一節です。偉大にしてくれるのは他人の評価ではなく自分だ、という静かな宣言です。身支度の途中でスマホを開き、同世代の活躍に胸がちくっとする朝があります。そんなときは画面を閉じて、自分の今日に目を戻す。育てる相手は自分なのです。

名言6【ココ・シャネル】服選びに時間がかかりすぎる日

シンプルさこそ、真のエレガンスの鍵だ。

（ココ・シャネル）

出典：Harper’s Bazaar誌（1923年頃）

ファッションデザイナーのココ・シャネルの言葉です。足すより引くほうが美しい、という考え方は服だけの話ではありません。朝の支度であれもこれもと迷ってしまうとき、この言葉を思い出すと手が止まります。選ぶものを減らす。それだけで朝の心に余白が生まれるのです。

名言7【モハメド・アリ】家を出る前に気持ちが沈むとき

想像力のない人間には翼がない。

（モハメド・アリ）

出典：Playboyインタビュー（1975年11月号）

ボクシングの世界王者だったモハメド・アリの言葉です。翼とは特別な才能ではなく、今日をどう描くかという想像のことだと読めます。玄関で靴を履きながら「また同じ一日か」と沈む朝、帰ってきた自分がどんな顔をしているか思い浮かべてみる。それが翼になるのです。

名言8【江原啓之】人に合わせる一日が始まる前に

人生の主人公は自分です

（江原啓之）

出典：TOKYO FM「おと語り」第486回（2020年7月19日放送）

ラジオ番組で語られた言葉です。主人公と言われても実感がわかない朝ほど、この一言は効きます。上司の機嫌や周りの顔色を読む一日が始まる前に、「今日の物語を進めるのは自分だ」と思い直してみる。脇役のつもりで家を出なくていいのです。

名言9【長嶋茂雄】駅のホームで背中が丸くなっている朝

凜としてろ

（長嶋茂雄）

出典：Sports Graphic Number（2025年6月5日の記事・内田順三さんの証言）

長嶋茂雄さんが打撃コーチだった内田順三さんに語った言葉として紹介されたものです。結果が出なくても姿勢は崩すな、と読めます。満員電車を待つホームで、知らず背中が丸くなっている朝があります。顎を上げてひと息吸う。凜とした姿勢は心のほうを引き上げてくれるのです。

名言10【大谷翔平】通勤路で足元のゴミに気づいたとき

他人がポイッて捨てた運を拾っているんです

（大谷翔平）

出典：『不可能を可能にする大谷翔平120の思考』（ぴあ、2017年）

大谷翔平さんがグラウンドのゴミを拾う理由を語った言葉です。運は待つものではなく、拾うものだという発想が新鮮です。通勤路で落ちているものに気づいたとき、ひとつ拾ってみる。誰も見ていなくても、その朝の自分は少しだけ機嫌がいいのです。

仕事の合間に効く短い名言10選

仕事の時間は、集中が続くことより途切れることのほうが多いものです。会議の前に手が止まる、締切前に気持ちが散る、理不尽な一言に心がざわつく。そんな一瞬にスマホを見るだけで入ってくる10本を集めました。

名言11【稲盛和夫】締切前にもう手がないと感じたとき

もうダメだというときが仕事の始まり。

（稲盛和夫）

出典：『稲盛和夫一日一言』

「もう手がない」と感じた地点を、終わりではなく出発点に置き直す言葉です。京セラを創業した稲盛さんらしい一文です。締切前に八方ふさがりになった午後は、ここからが本番だと読み替える合図です。あと一つだけ、打てる手を探せます。

名言12【サミュエル・スマイルズ】同じ作業のくり返しに飽きがきた午後

天才とは忍耐である

（サミュエル・スマイルズ）

出典：『自助論』第4章

スマイルズが『自助論』で紹介した言葉で、才能とはひらめきより続ける力のことだと言い切ります。同じ作業の三日目に飽きがきたとき、この地味さこそが才能の正体なのです。手を止めずにいる自分を、少しほめてあげられます。

名言13【大谷翔平】理不尽なことを言われた直後に

イラッときたら、負けだと思ってるんで

（大谷翔平）

出典：Number Web 中村計「大谷翔平の本質を示すエピソード。」（2018年4月20日）

イラッとするのは自然なことで、責めなくていいのです。そのうえでこの言葉は、怒りを自分のペースの問題として引き受けます。理不尽な一言の直後に一度だけ息を吐けば、相手に勝つことより自分のペースを守るほうを選べます。

名言14【安倍夜郎】締切に追われて近道を探したくなるとき

楽して漫画家になった人はいませんから

（安倍夜郎）

出典：まんが王国・土佐安倍夜郎先生インタビュー

『深夜食堂』の作者の安倍夜郎さんの言葉です。締切が迫ると、もっと楽な近道がある気がしてきます。けれど遠回りに見える手間が、あとで自分の腕になっていくのです。近道が見つからない午後は、目の前の一枚を仕上げることだけ考えればいい。

名言15【野村克也】後輩を任されて何から教えるか迷う朝

見つける、育てる、生かす

（野村克也）

出典：マネー現代（講談社）

人を育てる順番を、三つの動詞で示した言葉です。野村さんは監督として多くの選手を再生させた人でした。後輩を任されて何から教えればよいか迷う朝は、まずその人の持ち味を「見つける」ところから始めればよいのです。教える前に、見る時間を取ってだいじょうぶです。

名言16【長嶋茂雄】言いたいことを飲み込んだ会議のあと

沈黙というのも、一種の「行」ですよ。

（長嶋茂雄）

出典：Sports Graphic Number 80号（1983年）

黙っている時間を、何もしていない時間ではなく修行の時間だと捉えた言葉です。会議で反論を飲み込み、もやもやが残った帰り道があります。言わなかったぶんだけ、考えを深める時間を得たと受け止められるのです。次に話すときの言葉は、その沈黙の中で育っています。

名言17【セネカ】複数の案件を同時に開いて散漫になった午前

どこにでもいる者は、どこにもいない。

（セネカ）

出典：『倫理書簡集』第2書簡

あれこれ手を広げると、結局どこにも腰を据えていないことになるという言葉です。セネカは手紙の中で、一冊の本に落ち着いて向き合うよう勧めました。三つの案件を同時に開いて何も進まない午前は、タブを一つだけ残してみると、自分の居場所が戻ってきます。

名言18【ジェラルド・G・ジャンポルスキー】チームで自分だけ遅れていると感じる日

私たちはお互いの生徒であり教師です。

（ジェラルド・G・ジャンポルスキー）

出典：『Teach Only Love』（1983年）

教える側と学ぶ側は固定ではなく、いつも入れ替わるという言葉です。米国の精神科医として心の持ち方を書き続けた人の一文です。チームで自分だけが遅れていると感じる日は、教わっている自分を恥じなくてよいのです。その質問が、誰かの学びにもなっています。

名言19【池上彰】自分の成果ばかりが気になる評価の時期に

人が喜ぶことをすると、自分も儲かる

（池上彰）

出典：コラム「池上彰のいまさら聞けないお金のはなし」第8回（住友信託銀行）

儲けを先に追うのではなく、人の喜びを先に置けば結果は後からついてくるという言葉です。評価面談が近づくと、自分の数字ばかりが頭を占めます。その週に隣の席の人が助かることを一つだけ引き受けてみると、回り道のようでいちばん近い道になります。

名言20【孔子】面倒な仕事の押しつけ合いになったとき

仁者は難きを先にして獲るを後にす。

（孔子）

出典：『論語』雍也篇

難しいことを先に引き受け、見返りは後回しにするのが思いやりのある人だという言葉です。誰もやりたがらない仕事が会議で宙に浮いたとき、手を挙げるのは損に見えます。けれど先に引き受けた人は、信頼という見返りを静かに受け取っています。損に見える一手が、種まきになるのです。

落ち込んだ日に寄り添う短い名言10選

落ち込んだ日は、長い文章を読む元気も出ないものです。だからここには、見た瞬間に入る短い言葉だけを並べました。無理に前を向かなくていいのです。目に留まったひとつを、そっと持っていてください。

名言21【武者小路実篤】うまくいかない日が続いたとき

人生は楽ではない。そこが面白い。

（武者小路実篤）

出典：画文集『人生は楽ではない。そこが面白いとしておく。』（求龍堂、2006年）

楽ではないと認めたうえで、面白いと言い切る。これは強がりではなく順番の問題なのです。うまくいかない日が三日続いたとき、「楽じゃないな」と口に出してみる。認めたあとに、ほんの少しだけ面白がる余白が生まれます。

名言22【ジグ・ジグラー】提案が通らず失敗した直後に

敗北から学べば、本当には負けていない！

（ジグ・ジグラー）

出典：ジグ・ジグラー公式サイト（ziglar.com）

負けたことより、そこから何も持ち帰らないことが本当の敗北だ、という読み方です。提案が通らなかった直後は、まだ学ぶ気になれなくてだいじょうぶ。翌朝に「ひとつだけ分かったこと」を探せば、負けは半分に減ります。

名言23【松岡修造】大きな区切りを迎えた日に

これは終わりではなく、新しい修造の始まり

（松岡修造）

出典：1998年2月のテニス引退会見

元プロテニス選手の松岡修造さんが、引退会見で語った言葉です。終わりを「始まり」と言い換えるのは、名前を付け直す作業なのです。プロジェクトが打ち切りになった日、「終わった」の代わりに「次の始まり」と呼び直してみてください。

名言24【藤田晋】評価が下がった週に

いい時と悪い時は、誰にでも必ず訪れる

（藤田晋）

出典：プレジデントオンライン（インタビュー）

サイバーエージェントを創業した藤田晋さんの言葉です。悪い時は自分だけに来るのではなく、誰にでも必ず訪れる。評価が下がった週は、そのことを忘れがちです。「今は悪い時の順番なのだ」と見立てるだけで、自分を責める時間が少し短くなります。

名言25【エルキュール・ポアロ】過去の失敗を引きずる夜に

大切なのは過去ではなく、未来だ。

（エルキュール・ポアロ）

出典：アガサ・クリスティー『ナイルに死す』

名探偵ポアロが相手に向けて告げる一言です。過去は消せないが、見る方向は選べる、という芯があります。昼間の失敗が頭を離れない夜、ポアロの口調を借りて「大切なのは未来だ」とつぶやくと、思考の向きが半歩だけ変わるのです。

名言26【ゲーテ】比べて沈んだ日に

光が多いところでは、影も強くなる。

（ゲーテ）

出典：『ゲッツ・フォン・ベルリヒンゲン』（1773年）

ゲーテの戯曲に出てくる一節です。影が濃いのは、光が強い場所にいる証なのです。SNSで同期の活躍を見て沈んだ日は、自分がまぶしい場所に立っていると考えてみる。比べて沈むのは、同じ光のそばにいるからだと受け止めてよいのです。

名言27【アントニオ猪木】立ち上がる力が出ないとき

苦しみの中から立ち上がれ！

（アントニオ猪木）

出典：Sports Graphic Number（新日本プロレス旗揚げ50年の記事、2022年）

アントニオ猪木さんの言葉は、苦しみが消えてから立つのではなく、その中から立てと言います。立ち上がる力が出ない朝は、全身で起きなくてよいのです。まず顔を洗う、それだけで立ち上がりの一歩目を踏んだことにしてかまいません。

＼明日はまた、ちがう言葉に出会える／

響く言葉には、出会えたでしょうか。心は毎日移り変わるから、言葉との相性も日ごとに変わります。この記事を運営するAnchorのiPhoneアプリ「ポケットAnchor」は、アプリ独自のコレクションから毎日ひとつ、ウィジェットに言葉を映します。今日のあなたに響かなくても、明日はまた別の言葉が来てくれる。その気楽さも、このアプリの取り柄です。基本機能は無料です。

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名言28【オグ・マンディーノ】結果が出ない時期の支えに

私は成功するまで諦めない。

（オグ・マンディーノ）

出典：『地球最大のセールスマン』（The Greatest Salesman in the World）第3の巻物

成功するまで、という期限の置き方に芯があります。いつまでに、ではなく、できるまで諦めないと決めると、途中の失敗は通過点になるのです。結果が出ない時期にこの一文を見ると、今日の不出来は終点ではないと思い直せます。

名言29【ウィリアム・クーパー】泣きたい気持ちを隠しているとき

悲嘆それ自体が薬である

（ウィリアム・クーパー）

出典：ウィリアム・クーパー『Charity』（1782年）

18世紀イギリスの詩人クーパーは、長く心の苦しみを抱えた人でした。だからこの言葉には、悲しむことを薬と呼ぶ重みがあります。悲しい気持ちをなかったことにせず、ちゃんと悲しむ時間を取ってよいのです。つらさが長く続くときは、身近な人や専門家に頼ってください。

名言30【アントニオ猪木】計画が崩れた日に

人生、一寸先はハプニング

（アントニオ猪木）

出典：Sports Graphic Number 503号（2000年）

「一寸先は闇」をもじった猪木さんの言葉です。予定外を闇ではなくハプニングと呼ぶと、同じ出来事が少し軽くなるのです。計画が崩れた日は、落ち込んだあとで「ハプニング発生」と小声で言ってみる。面白がる余裕が、戻ってくる入口になります。

夜に読みたい短い名言10選

一日の終わりになると、頭の中が仕事の続きや反省でいっぱいになることがあります。そのまま布団に入っても、なかなか眠りに落ちません。ここでは布団の中でスマホを見た一瞬で読める、静かな言葉を10本集めました。

名言31【江原啓之】明日の予定が頭から離れない夜に

怖れを手放せば心配は無くなります

（江原啓之）

出典：TOKYO FM「おと語り」第525回（2021年4月18日放送）

心配の正体は、まだ起きていないことへの怖れです。明日のプレゼンや返事待ちのメールが頭をめぐる夜は、怖れが先に動いています。起きていないことは今夜は手放してよい。そう自分に言って目を閉じるだけでも、枕の重さは少し変わるのです。

名言32【菊池寛】一日が勉強と反省で終わりそうな夜に

六分の慰楽、四分の学芸

（菊池寛）

出典：文藝春秋の編集方針（昭和初期）

作家の菊池寛が、雑誌『文藝春秋』の方針として掲げた言葉です。楽しみが六、学びが四。まじめな人ほど、夜まで反省会や勉強を続けてしまいます。今夜は六分のほうを先に取っていい。好きなものを楽しむ時間も、ちゃんと明日の自分を育てています。

名言33【ヘンリー・デイヴィッド・ソロー】予定のないひとりの夜に

孤独ほど良い仲間を見つけたことがない。

（ヘンリー・デイヴィッド・ソロー）

出典：『ウォールデン』「孤独」の章

湖のほとりの小屋でひとり暮らしたソローの言葉です。予定のない金曜の夜、SNSの楽しそうな写真を見てさみしくなることがあります。ひとりの時間は欠けている状態ではなく、自分という仲間と過ごす時間なのです。今夜はその相手をもてなす夜にすればいい。

名言34【ヘンリー・デイヴィッド・ソロー】ご褒美を買いたくなる帰り道に

魂に必要なものを買うのにお金はいらない。

（ヘンリー・デイヴィッド・ソロー）

出典：『ウォールデン』「結び」の章

つかれた帰り道に、ご褒美を買って気持ちを埋めたくなることがあります。買うこと自体は悪くありません。ただ心が本当に欲しいのは、静かな時間や深い呼吸や、誰かのひと言だったりします。それらはお金がなくても、今夜のうちに手に入るのです。

名言35【ジェラルド・G・ジャンポルスキー】自分を責めたくなる夜に

私たちの存在の本質は愛です。

（ジェラルド・G・ジャンポルスキー）

出典：『Teach Only Love』（1983年）

一日のできなかったことを数えて、自分を責めたくなる夜に読みたい言葉です。ミスをしても、人に冷たくしてしまっても、存在の芯まで悪くなったわけではありません。芯はもとから愛でできている。そう思い出すだけで、責める声は小さくなっていくのです。

名言36【深夜食堂のマスター】誰かに腹が立ったまま帰った夜に

できるもんなら、なんでも作るよ

（深夜食堂のマスター）

出典：ドラマ・映画『深夜食堂』シリーズ

『深夜食堂』のマスターは、メニューは豚汁定食だけなのに、客の注文には「できるもんなら作る」と応じます。腹を立てたまま帰った夜に、こんな店の暖簾をくぐれたらと思います。何を頼んでも受け止めてくれる場所がある。その想像だけで、こわばった気持ちはほどけていくのです。

名言37【司馬遼太郎】誰とも深く話せずに終わった一日の夜に

私の書斎には友人たちがいっぱいいる

（司馬遼太郎）

出典：『手掘り日本史』（文春文庫）

司馬遼太郎さんが、書斎に並ぶ本を友人にたとえた言葉です。誰とも深く話せずに終わった一日でも、枕元の一冊を開けば、時代をこえた友人が待っています。眠る前の数ページは、人恋しさをそっと埋める静かな再会の時間になるのです。

名言38【宮本武蔵】愚痴がとまらなくなる夜に

自他共にうらみかこつ心なし

（宮本武蔵）

出典：『独行道』第9条

宮本武蔵が晩年に書いた自戒の一条で、自分にも他人にも恨みや愚痴をこぼす心を持たない、という意味です。上司への不満と自分へのだめ出しが交互にわく夜に、どちらも今日はもう置いていい、と区切る言葉になります。恨まないことは、自分を守ることでもあるのです。

名言39【宗道臣】人のために動きすぎた一日の夜に

半ばは自己の幸せを半ばは他人の幸せを

（宗道臣）

出典：少林寺拳法の教え

少林寺拳法の創始者の言葉です。頼まれごとを断れず、人のことばかりで一日が終わった夜は、自分の幸せの取り分を忘れています。半分は自分のため。そう決めると、お風呂の時間や好きな音楽が、ちゃんと自分の側の幸せとして数えられるのです。

名言40【宮沢賢治】うまくいかなかった一日を閉じる夜に

詩人は苦痛をも享楽する

（宮沢賢治）

出典：『農民芸術概論綱要』

宮沢賢治が農民の芸術について書いた一節です。楽しめと言うより、苦しさも含めて自分の一日を味わってよい、と読める言葉です。うまくいかなかった日も、物語の一場面のように眺めてみる。そうすると今日を閉じるのが少し楽になるのです。

＼言葉の置き場所を、ひとつ増やす／

本で読む言葉、記事で読む言葉。それとはまた別に、暮らしの動線に言葉をひとつ置いておく方法があります。この記事を運営するAnchorのiPhoneアプリ「ポケットAnchor」は、アプリ独自のコレクションに3,000を超える名言を収録（偉人の名言の収録数国内No.1※自社調べ）。ウィジェットを置けば、スマホを開くたび、今日の言葉が目に入ります。基本機能は無料です。

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迷った時に立ち返る短い名言10選

決められない自分を、優柔不断だと責めていませんか。迷えるのは選べる道があるからなのです。ここに並べたのは答えを出す言葉ではなく、迷いの中で考える足場になる10本です。

名言41【アインシュタイン】答えが出ないまま日が過ぎるとき

大切なのは、自問自答し続けることである。

（アインシュタイン）

出典：LIFE誌

アインシュタインが雑誌の取材で語った言葉です。転職するか残るか、答えが出ないまま月が変わるとき、自分を決断力がないと責めたくなります。けれど問い続けている時間は先延ばしではなく、考えている途中なのです。問いをそのまま持っていていいのです。

名言42【ヘンリー・フォード】同期の選んだ道が正解に見えるとき

何かを模倣することは成功ではない。

（ヘンリー・フォード）

出典：Ford News（1924年3月15日）

フォード・モーターの創業者の言葉です。同期が転職して活躍していると、同じ道を選べば自分も報われる気がしてきます。けれど人の正解をなぞっても、自分の成功にはならないのです。比べる前に、自分が何を欲しいのかを一つだけ確かめてみる。

名言43【モンテーニュ】知ったつもりで判断を急ぎそうなとき

わたしは何を知っているだろうか？

（モンテーニュ）

出典：『エセー』

モンテーニュが自分を戒めるために掲げた問いです。異動先の部署について、噂だけで良し悪しを決めていませんか。知らないことを知らないと認めると、迷いは焦りから調べる作業に変わるのです。まず分かっていない点を一つ挙げるところから始まります。

名言44【トーマス・ジェファーソン】条件の比較で頭がいっぱいになったとき

真の原則を定め、それに揺るぎなく従え。

（トーマス・ジェファーソン）

出典：サミュエル・カーチェバル宛の書簡（1816年7月12日）

アメリカの第3代大統領の言葉です。年収や通勤時間を表で比べていくと、数字は増えるのに決まらないことがあります。先に譲れない一つを決めると、比較の表はただの確認作業になるのです。自分の原則を一行で言えるか、ためしに口に出してみるのもいいものです。

名言45【河合優実】決めたあとに不安が追いかけてくるとき

腹はくくれてます

（河合優実）

出典：NHK Eテレ「スイッチインタビュー」（2025年1月17日放送）

俳優の河合優実さんが番組で仕事への覚悟を語った言葉です。進路を決めたあとも、本当にこれでよかったのかと不安は追いかけてきます。覚悟とは不安が消えることではなく、不安ごと引き受けることなのです。決めた自分を、まず一度認めてあげてください。

名言46【野村克也】とりあえず資格の勉強を始めそうなとき

目的のない努力ほど、ムダなものはない

（野村克也）

出典：ビジネス+IT「野村克也氏が語る『努力がムダ』になる理由」（2017年5月30日）

プロ野球で長く監督を務めた野村克也さんの言葉です。迷うと、とりあえず資格の勉強を始めて安心したくなります。でも何のためかが抜けた努力は、迷いを先送りする道具になりがちなのです。始める前に、この勉強でどこへ行きたいのかを一言にしてみる。それだけで迷いの形が見えてきます。

名言47【老子】声の大きい意見に流されそうなとき

知る者は言わず、言う者は知らず。

（老子）

出典：『老子』第56章

本当に分かっている人は多くを語らず、多く語る人ほど分かっていないという意味です。会議で声の大きい人の意見が、そのまま正解に聞こえることがあります。声の大きさと正しさは別なのです。静かな人の一言や、自分の小さな違和感にも席を空けておきたいものです。

名言48【ジグ・ジグラー】失敗する未来ばかり想像してしまうとき

恐れは逆向きの信仰だ。

（ジグ・ジグラー）

出典：ジグ・ジグラー公式サイト（ziglar.com）

アメリカの講演家の言葉で、恐れとは悪いことが起きると信じ込むことだという趣旨です。手を挙げる前に、失敗した自分の姿ばかり浮かぶ夜があります。それは予言ではなく、ひとつの信じ方にすぎないのです。うまくいく側の想像も、同じ分だけ横に置いておけばいいのです。

名言49【アミエル】考えすぎて一歩も動けなくなったとき

行動は荒削りにされた思考にすぎない。

（アミエル）

出典：『アミエルの日記』（1850年12月30日）

長い日記を残したスイスの哲学者アミエルの言葉です。完璧な答えが出るまで動けないとき、行動と思考を別物だと考えています。けれど行動は、考えの粗い形なのです。小さく試すことも考えることの一部だと知ると、迷いながら動くことが許せるようになります。

名言50【孔子】一つの肩書きに自分を押し込みそうなとき

君子は器ならず。

（孔子）

出典：『論語』為政篇

立派な人は、一つの用途しかない器のようには限られないという意味です。営業しかできない、事務しか知らないと、自分を一つの肩書きで狭めていませんか。迷っているのは、器がまだ決まっていない証でもあるのです。狭めずに迷う時間を、自分に許していいのです。

短い言葉を置く場所は手帳・付箋・ロック画面

選んだ言葉は、読んだ画面に置いたままだと数日で忘れてしまいます。目に入る場所に置いてはじめて、言葉は働きはじめるのです。

手帳なら表紙の裏や今週のページの端に

手帳の表紙の裏や、今週のページの端に書き写すのがおすすめです。書き写すと言葉が手を通るので、読んだだけのときより体に残ります。週が変わるたびに同じ言葉を書いてもいいし、その週の気分で別の言葉に替えてもかまいません。手帳を開くたびに目に入るので、予定を確かめるついでに言葉も確かめられるのです。

付箋ならパソコンの縁・冷蔵庫・鏡

付箋は、一日の中で何度も視線が通る場所に向いています。パソコンの画面の縁、冷蔵庫の扉、朝に顔を洗う鏡。どれも意識して見るわけではないのに、目が勝手に通る場所です。20字以内の言葉なら小さな付箋にもゆったり収まります。はがれたり色があせたりしたら書き換える、くらいの気軽さでいいのです。

ロック画面は一日に何度も目に入る場所

スマホは一日に何度も手に取るので、ロック画面は最も目に入る場所の一つです。ロック画面のウィジェットは表示できる範囲が小さいため、短い言葉ほど一目で読めます。この記事を運営するAnchorが作っているiPhoneアプリポケットAnchor（App Store）では、アプリ独自の名言コレクションから選んだ言葉がロック画面やホーム画面のウィジェットに届きます。カテゴリーは20種類以上あり、自分でつづった言葉（200字まで）も「自分の言葉」としてウィジェットに設定できます（無料で始められます）。

ウィジェットに対応した他の名言アプリでも、iPhoneの写真の壁紙に言葉を入れる方法でも、紙の付箋でも同じことはできます。だいじなのは、目に入る場所に短い言葉を置くことなのです。ロック画面への置き方の詳しい手順は、iPhoneのロック画面に名言を表示する方法にまとめています。

短い名言についてよくある質問

英語の短い名言はありますか？

あります。この記事の言葉のうち、原文が英語で広く知られているものを2本挙げます。スマイルズの「天は自ら助くる者を助く」は Heaven helps those who help themselves. モハメド・アリの「想像力のない人間には翼がない」は The man who has no imagination has no wings. です。英語は短いまま意味が強く、ロック画面にも収まりやすい言葉です。ただ、見た瞬間にすっと入るのは母語だと私は思います。英語で置くなら、日本語の意味をつかんだ上で置くのがいいのです。

座右の銘にするならどう選べばいいですか？

迷ったときに戻れる言葉を選ぶのがおすすめです。正しさよりも、読んだ瞬間に息が深くなる言葉です。50本から3本を選び、1週間だけ目に入る場所に置いてみる。1週間たって残っていた1本が、今の自分の座右の銘なのです。残らなければ、また選び直せばいいだけです。もっと多くの候補から選びたい方には、座右の銘にしたい名言100選も参考になります。

短い名言の出典はどう確かめればいいですか？

短い言葉ほど、言った人が入れ替わって広まりやすいのです。覚えやすい分だけ、別の有名人の名前をつけても通ってしまいます。確かめるときは、本・放送回・演説・手紙など、いつどこで語られたかが分かるものにさかのぼります。名言サイトの転載だけで判断しないのがだいじです。この記事でも、出典を大切にして一つずつ添えました。気になった言葉があれば、出典の本を手に取ってみるのも一つの楽しみ方です。