自分を責めてしまうあなたへ──ありのままで、いい

自分はダメな人間だ。もっとこうあるべきだったのに。

そんなふうに、自分を責めてしまう夜はありませんか。

マザーテレサは、完璧な人間などいないと知りながら、それでも「あなたはあなたのままでいい」と語り続けました。

彼女の言葉は、自己肯定感を取り戻したいあなたに、静かな勇気を与えてくれます。

マザーテレサの名言を忘れないための方法

言葉は刺さる。
でも、すぐに薄れる。

問題は感動ではなく、接触回数なのです。

「ポケットAnchor」なら、
思い出さなくていい。勝手に目に入る。

スマホのホーム画面やロック画面に、言葉を置いておけます。

刺さった言葉を「一瞬の感動」で終わらせない。

自己肯定感を高めるマザーテレサの名言

①神様は私たちに、成功してほしいなんて思っていません。ただ、挑戦することを望んでいるだけよ。

（マザー・テレサ）

結果がすべてじゃない。挑戦した、その姿こそが価値なのだと教えてくれます。

②あなたは、あなたであればいい。

（マザー・テレサ）

比べなくていい。誰かになろうとしなくていい。あなたのままで、いい。

③大切なのは、どれだけたくさんのことをしたかではなく、どれだけ心をこめたかです。

（マザー・テレサ）

量ではなく、質。あなたの誠実さが、すでに十分な価値を持っています。

④あなたは誰かから必要とされています。そのことを忘れないでください。

（マザー・テレサ）

見えなくても、あなたを必要としている人がいます。それを思い出してください。

⑤神様はあなたを愛しています。あなたは神様にとってかけがえのない存在です。

（マザー・テレサ）

あなたの存在そのものに、無条件の価値があるのです。

⑥ありのままの自分を受け入れることができれば、どんな悪口もあなたを傷つけることはできません。

（マザー・テレサ）

自己受容は、最強の防御になります。誰よりも先に、自分が自分を認めてあげること。

⑦愛とは、大きな愛情をもって小さなことをすることです。

（マザー・テレサ）

小さな優しさを積み重ねる。それが、自分にも他人にも愛を届ける方法です。

⑧あなたにとって最も大切なことは、あなたが誰かに愛されているということです。

（マザー・テレサ）

愛されていることに、気づいてください。それは、あなたの価値の証明です。

⑨あなたは神の似姿として創られた、尊厳ある存在です。

（マザー・テレサ）

生まれながらにして、あなたには尊厳があります。それは誰にも奪えません。

⑩私たちは、偉大なことはできません。小さなことを大きな愛をもって行うだけです。

（マザー・テレサ）

偉大である必要はない。ただ、愛を込めて、今できることをすればいい。

⑪愛されるために自分を変える必要はありません。ただあなた自身でいればいいのです。

（マザー・テレサ）

無理に自分を変えなくていい。あなた自身でいることが、愛される理由です。

⑫喜びは、愛の網です。それによって魂をつかまえることができます。

（マザー・テレサ）

喜びを感じる瞬間を大切に。それが、あなたの心を癒します。

⑬あなたがこの世に存在することは、神様の意志です。神様があなたを必要としているのです。

（マザー・テレサ）

あなたがここにいること自体が、意味のあることなのです。

⑭どんなに小さくても、あなたの優しさは誰かの人生を変えることができます。

（マザー・テレサ）

あなたの小さな優しさが、誰かを救っているかもしれません。

⑮大切なのは、やったことの量ではなく、そこに注いだ愛の量です。

（マザー・テレサ）

数じゃない。あなたがどれだけ心を込めたか。それがすべてです。

ありのままの自分を、受け入れること

マザーテレサの15の言葉は、すべて同じことを語っています。

あなたは、あなたのままで十分に価値があるということです。

成功しなくても。完璧じゃなくても。誰かと比べて劣っていても。

それでもあなたは、かけがえのない存在です。

自己肯定感は、「自分を好きになること」ではなく、「自分を受け入れること」から始まります。

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